Jak se obléknout na ZUMBU?

Pro klasickou sálovou ZUMBU můžete volit z pestré škály stylů – cvičit můžete jak v dlouhých legínách, širokých kalhotách či teplákách, tak v sukýnkách nebo krátkých šortkách. Určitě neváhejte sáhnout po veselých barevných odstínech, které podpoří i Vaši dobrou náladu při cvičení. Dále zvolte přiléhavý top, tílko nebo sportovní tričko. Celý model můžete doplnit barevnými náramky nebo praktickou čelenkou do vlasů, která zároveň saje pot.

Podobný outfit zvolte i pro program ZUMBA TONING či ZUMBA 2. Zcela jiné podmínky platí pro AQUA ZUMBU. Jak již vyplývá z názvu, jedná se o cvičení přímo ve vodě. Nezbytností jsou tedy plavky, nezáleží však na tom, zda si vezmete sportovní plavky vcelku, nebo bikiny. Ve vodě můžete cvičit naboso, alternativou jsou speciální tenisky pro aqua fitnes, které by měly zvýšit přilnavost chodidla ke dnu bazénu. Jedná se však o doplněk, který není pro cvičení nezbytný.

Pro klasickou ZUMBU v sále je důležité mít dobré boty. Tady je několik základních požadavků, které by měla obuv splňovat. Boty by měly tlumit nárazy a zajistit flexibilitu nohy. Přitom je však vhodné chodidlo a zejména kotník zpevnit. Běžecké boty jsou dobré na jogging, ale nezabezpečí dostatečně pohyb do stran a twist. Nejlepší jsou odlehčené boty určené přímo pro fitnes či aerobik. ZUMBA se necvičí v botách na podpatku, ani ve volných sandálech, které nejsou dostatečnou oporou. Pokud jdete Zumbu poprvé zkusit, vytáhněte klidně ze skříně ošoupané tenisky, které taky poslouží.

Pozitivní zprávou pro všechny ZUMBA nadšence je možnost zakoupit si speciální oblečení určené přímo pro tento fitnes program. Pestrou nabídku naleznete na webu zumba.com, kde v sekci zumbashop najdete oblečení pro ženy i muže a také množství krásných doplňků. Další variantou je vysoce kvalitní zboží z eshopu tanecniobchod.cz. Tam naleznete velký výběr kalhot, topů, sukýnek a také sportovně taneční obuv.