Jóga pro těhotné v Brně

Pokud čekáte miminko nebo znáte nějakou šťastně těhotnou, neměli byste minout cvičení, které je prospěšné obzvláště v tomto životním období.

Těhotenství přináší mnoho radostí, ale také hormonálních a tělesných změn, které ženu mohou potrápit. Těžké bříško zatěžuje páteř (zejména v bederní a hrudní oblasti), tlačí na dolní dutou žílu a při nedostatku pohybu může docházet k městnání krve v dolních končetinách. Jóga pomáhá při všech těchto projevech. Současně uvolňuje od stresu a pomáhá se více soustředit do sebe a na děťátko. Také postupně připravuje tělo na porod.

Pokud je tedy těhotenství fyziologické a bez komplikací, určitě si nenechte jógu pro těhotné ujít. 

Nový kurz začíná v pondělí 24.10. v 16:30 v Centru Tance v Brně. Potrvá měsíc a další krátký kurz na něj bude navazovat. 

Více informací najdete zde.